Notre expérience de fitness et de bien-être comprend des salles de sport, des cours de pilates avec équipement, du yoga et du coaching de relaxation, dispensés par des professionnels hautement qualifiés disponibles pour des séances privées.

Le soleil mykonien et la mer Égée commencent à exercer leur magie dès que vous mettez les pieds sur une terrasse de piscine ou une plage de sable fin. Amenez ce sentiment de bien-être à un autre niveau en commençant ou en continuant une pratique sportive qui a des bienfaits incontestables.

Les cours de pilates sont disponibles du niveau débutant à avancé. En seulement 55 minutes, vous commencerez à sentir votre corps plus « centré » et réaligné. Chaque cours est basé sur les six principes originaux du pilates : la concentration, le contrôle, le centre, la fluidité, la précision et la respiration. Cette méthode permet d’améliorer la flexibilité et l’endurance ; avec un accent particulier mis sur la posture, la respiration, la force, la coordination et l’équilibre.

Les cours de yoga peuvent être organisés en studio ou sous forme d’expérience comme le « Secret Sunrise » ou le « Full Moon » ; ou associés à la méditation au coucher du soleil. Si vous êtes déjà un praticien chevronné, vous saurez tout sur le pouvoir réparateur du yoga pour placer le corps et l’esprit en équilibre parfait. Le yoga aquatique protège davantage les articulations fragiles et évite les blessures. Nous proposons des séances de groupe à l’intérieur ou à l’extérieur.

Pour que votre séjour à Mykonos devienne une expérience singulière dont vous sortirez transformés, participez à nos séminaires de bien-être uniques ou réservez une séance de coaching personnel. Notre coach de bien-être est certifiée par la Holistic Life & Wellness, mentor pour l’institut HeartMath, ainsi que consultante, formatrice et conférencière en beauté et anti-âge. Elle se spécialise dans le soulagement du stress et le renforcement de la résilience, l’alignement du corps, de l’esprit et de l’âme, la pleine conscience, l’équilibre de la beauté intérieure et extérieure, ainsi que la nutrition holistique. Vous rentrerez chez vous avec des connaissances et des techniques pour transformer votre quotidien.

Nos séances de yoga et de pilates sont conçues pour tous les niveaux, offrant des adaptations pour les débutants et de plus grands défis pour les étudiants avancés. Pour encourager les débutants, nous proposons des cours d’initiation privés en groupe ou individuel. Une semaine de pratique régulière est tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre vie. Nous organisions également des retraites de yoga à l’Ambassador avec des professeurs mondialement reconnus. Nos instructeurs de yoga sont hautement qualifiés.
Imaginez un cours matinal de yoga de 90 minutes dans le décor à couper le souffle de Scorpios, situé à 10 minutes à pied de l’hôtel Ambassador, le long d’un sentier côtier pittoresque, et le soir, un cours de relaxation d’une heure axé sur l’alignement, la pratique du pranayama, la régénération et le yoga Nidra…

Et pour la tenue de sport idéale, pas d’inquiétude. Bien que notre boutique propose des vêtements de yoga, ce dont vous avez vraiment besoin, ce sont des vêtements amples et confortables, les pieds nus et un esprit ouvert.