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Yoga, Pilates, Fitness- & Wellness-Coaching

Unser erstklassiges Fitness- und Wellness-Angebot umfasst Fitnessräume, gerätegestützten Pilates-Unterricht, Yoga- und Wellness-Coaching, alles unterstützt von hochqualifizierten Trainern, die für private Trainingseinheiten zur Verfügung stehen.

Die mykonische Sonne und das ägäische Meer beginnen ihre Magie zu entfalten, sobald Sie einen Fuß auf ein Pooldeck oder einen feinen Sandstrand setzen. Vertiefen Sie dieses Gefühl des Wohlbefindens mit einem Einführungskurs oder einer Trainingseinheit für Fortgeschrittene.

Pilates-Unterricht gibt es für Anfänger und Fortgeschrittene. In nur 55 Minuten wird Ihr ganzer Körper beginnen, sich „zentrierter“ und neu ausgerichtet zu fühlen. Jede Klasse basiert auf den ursprünglichen sechs Pilates-Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, Zentrum, Fluss, Präzision und Atmung. Diese Methode hilft, die Flexibilität und Ausdauer des gesamten Körpers zu verbessern; mit einem besonderen Fokus auf Haltung, Atmung, , Koordination, Balance und eine starke Körpermitte.

Die Yoga-Kurse finden entweder im Studio, in geheimnisvoller Sonnenaufgangs- oder Vollmond- Atmosphäre oder gepaart mit Sonnenuntergangs-Meditation statt. Wenn Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben, werden Sie alles über die erholsame Kraft des Yoga wissen, die Körper und Geist in ein perfektes Gleichgewicht bringt. Wasser-Yoga ist besonders effektiv bei Verletzungen und empfindlichen Gelenken. Wir bieten Gruppenkurse an, entweder drinnen oder draußen.

Lassen Sie Ihren Aufenthalt auf Mykonos zu einer Veränderung beitragen, indem Sie an unseren einzigartigen Wellness-Seminaren teilnehmen oder ein persönliches Coaching in Anspruch nehmen. Unser Wellness-Coach ist ein zertifizierter Holistic Life & Wellness Coach, HeartMath Mentor, Beauty & Anti-Aging Berater, Trainerin und Rednerin. Sie ist spezialisiert auf Stressabbau und Resilienzaufbau, Ausrichtung von Körper, Geist und Seele, Achtsamkeit, innere & äußere Schönheitsbalance sowie ganzheitliche Ernährung. Sie werden mit Wissen und Techniken nach Hause zurückkehren, die in Ihrem täglichen Leben Anwendung finden und zu Veränderungen beitragen können.

Unsere Yoga- und Pilates-Einheiten sind für alle Niveaus konzipiert und zielen auf Verbesserungsansätze für Anfänger und größere Herausforderungen für Fortgeschrittene. Um Anfänger zu fördern, bieten wir Einführungskurse für Gruppen oder Einzelpersonen. Eine Woche der regelmäßigen Praxis ist alles, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu verändern. Wir veranstalten auch spezielle Yoga-Retreats mit Weltklasse-Lehrern im Myconian Ambassador. Unsere Yoga-Lehrer sind sehr qualifiziert. Eleni Malakou ist Physiotherapeutin, spezialisiert auf PNF, Mulligan und Bobath und ebenso Yogalehrerin sowie Ausbilderin in Anatomie und Kinesiologie.
Stellen Sie sich einen 90-minütigen Yoga-Kurs am Morgen in der atemberaubend schönen Umgebung des Beach Clubs Scorpios vor, der nur einen kurzen Spaziergang, entlang eines malerischen Küstenwegs, entfernt vom Myconian Ambassador Hotel liegt. Und am Abend erleben Sie einen 1-stündigen Entspannungskurs mit Yoga Nidra und Schwerpunkt auf Ausrichtung, Pranayama und Revitalisierung…

Und machen Sie sich keine Sorgen um das richtige Sport-Outfit: Unsere Boutique führt Yogakleidung, wenngleich nur bequeme, lockere Kleidung, nackte Füße und ein offener Geist erforderlich sind.